Bliv Mindfulness Master Coach

Gør en forskel og lev af det

Med cand. pæd. psyk og uddannelsesleder, Liselotte Ellegaard

Prøv et øjeblik at se 1 år frem fra nu

Du sidder en helt almindelig onsdag i din yndlingsstol. Klokken er 10 om formiddagen. Du er udhvilet og slapper af på en måde, du ikke har gjort i mange år. Du har allerede lavet din morgentræning, været ude og trække frisk luft og spist din morgenmad. Nu sidder du og er inspireret og top klar at gå i gang med dit arbejde. Du kan stadig næsten ikke forstå det.

Når du ser tilbage på dit gamle arbejdsliv, var du drænet for energi. Du havde aldrig tid nok. Der var altid mere og mere du skulle lave på jobbet, og glæden kunne være på et meget lille sted. Selvom der gik penge ind på din konto hver måned gik der mere ud. Nu er du sprængfyldt med energi og føler glæde ved at arbejde hver dag. Du har tid til at tage dig af opgaverne og har overskud til at møde de udfordringer, du møder, og så har du økonomisk frihed ved at lave det, du elsker allermest. Du har simpelthen fået den frihed du længtes efter og fået din viden, talenter og indre gaver i spil på en måde, du ikke engang havde drømt om kunne lade sig gøre. Men det kan det.

Du skal ikke længere spørge om lov til at få fri til at hente dit barn tidligere, gå til lægen eller bare holde fri, fordi du har brug for at lade op i naturen. Dine weekender handler ikke længere om at blive klar til at stresse en hel uge inden den næste weekend. Dine weekender er små ferier. Selv dine hverdage bliver transformeret om til oaser af mulige fridage. Du ved du altid kan holde fri, for det er dig, der er chefen. Når du samarbejder med andre, er det fordi du er vild med at samarbejde og mærke den synergi der opstår.

Hvordan vil det være, hvis du om et år fra nu kan begynde at leve af din passion for udvikling og forandring? Det er præcis formålet med den evidensbaserede uddannelse til Mindfulness Master Coach Entrepreneur. En uddannelse som du kan bruge både som selvstændig, i et job eller begge dele på deltid. Du bestemmer, hvordan du vil designe dit arbejdsliv, og hvor godt du må have det i din karriere.

Du bliver ledt hele vejen med en helt unik 4 i en uddannelse: Du bliver certificeret coach, mindfulness instruktør, advanced mindfulness coach og iværksætter med træning i markedsføring. Hvis det tænder dig, så se hele uddannelsen her på siden.

Uddannelse for dig som

  • Drømmer om en mindfulness-instruktør og coach uddannelse med høj faglighed
  • Går efter intensiv træning, videnskabeligt fundament og certificering
  • Vil gøre en forskel ved at facilitere mindfulness coaching for grupper og 1 til 1
  • Vil skabe indtægt under uddannelsen og lære, hvordan du får kunder og klienter
  • Vil bruge redskaberne i et job eller i din egen virksomhed
  • Vil frigøre dit arbejdsliv fra 8-16 og selv bestemme, hvornår, hvor og med hvem, du arbejder
  • Er klar til at gå efter det, du elsker at lave OG bruge din passion eller dit overvundne problem til at hjælpe andre
  • Ikke vil gå på kompromis med dine værdier og det arbejdsliv, der kalder på dig

Hvad lærer du

  • Videnskabelig tilgang til mindfulness – Hvad sker der i hjernen? Hvordan virker hjertemeditation?
  • At arbejde med bevidsthed og åbning af sindet og hjertet
  • At komme mere og mere ind i nuet og hjælpe dine klienter med at kunne det samme
  • Neuropsykologi, positiv psykologi, viden om stress, udviklingspsykologi, mindfulness metodologi etc.
  • At mestre 1:1 mindfulness coaching
  • At udarbejde din solide værktøjskasse med masser af redskaber til at facilitere udviklingsprocesser
  • At instruere teams og grupper – privat eller i virksomheder og institutioner
  • At implementere mindfulness i dit eget personlige og professionelle liv
  • At designe dit arbejdsliv ud fra dine livsværdier
  • Hvordan du kan skabe økonomisk frihed med dine kompetencer og erfaring
  • Markedsføring af bløde værdier, så du sælger dine kurser, foredrag eller forløb
  • Hvordan du får kunder og kan skabe indtægt undervejs i uddannelsen
  • Iværksætteri og netværkeri til at skabe succes og glæde
Få et visuelt indblik

Se 4 minutters film om uddannelsen

Hvornår og hvor

Næste hold starter med introwebinar 10. marts 2021 kl. 19.30

  • Live retreat 1 2021 Fredag d. 19. marts kl. 10 til søndag d. 21. marts  kl. 17 – På Fyn
  • Live retreat 2 2021: Fredag d. 11. juni kl. 10 til søndag d. 13. juni kl. 17 – På Sjælland
  • Live retreat 3 2021: Fredag d. 1. oktober til kl. 10 til søndag d. 3. oktober kl. 17 – I Jylland
  • Certificerings-live retreat 4 2022: Fredag d. 11. marts kl. 10 til søndag d. 13. marts kl. 17 – På Fyn
  • Vi holder live retreats forskellige steder i Danmark for at tilgodese flest mulige og for skønne varierede oplevelser – Altid med natur omkring 
  • Webinarer ligger hver anden uge – Vi veksler mellem onsdage og torsdage kl. 19.30 – 21.00-21.30
  • Der er fri for webinarer og retreats i efterårsferien, juleferien, påskeferien, uge 7 vinterferien og sommerferien (juli måned). Der er dog stadig skriftlige moduler i de ferier, der varer 1 uge.

Certificering og din indsats

  • Du kan tilpasse dine modul-afleveringer, træning og studier til næsten enhver livsstil
  • Du har mulighed for at tage uddannelsen ved siden af dit job
  • Der vil være ca. 12 timers hjemmearbejde pr. uge, som handler om dig, din udvikling, din coaching, din mindfulnesstræning og din virksomhed
  • Certificering opnås ved deltagelse i alle 4 live retreats, gennemførelse af træning og godkendelse af alle 12 moduler.
  • Uddannelsen slutter med certificering på fjerde live retreat
  • Du mødes i alt 6 gange på 1 år med en lille gruppe af dine medkursister
  • Mellem hvert live retreat udfylder du skriftlige moduler, træner 1:1 mindfulness coaching sessioner og træner mindfulness instruktion i mindre grupper.

På vej ud over kanten

Allerede i 1989, da jeg havde et af mine første jobs i et revisionfirma, fornemmede jeg, at der var noget omkring glæde og jobmatch, der havde afgørende betydning for, om arbejde gav mening. Ja, oven i købet også for min evne til at fokusere. Det komiske var, at jeg ikke engang kun sætte frimærkerne lige på kuverten.

Jeg gik efter nogle måneder ind til chefen og sagde “Hvis jeg bliver her en dag mere, så visner jeg som den plante, der står lige der”.

Heldigvis vidste jeg, at han havde god humor. Jeg skulle bare videre hurtigst muligt.

I 1994 blev jeg til tvunget til at stoppe op.

Jeg gik med min veninde på Åboulevarden i Århus og var på vej for at handle ind. En simpel handling.

Men jeg oplevede ikke desto mindre en ubehagelig tilstand af tanker, som konstant for rundt i hovedet på mig. Jeg forsøgte at følge med tankerne. Men det var umuligt. Mit åndedræt kom ud af rytme. Og jeg blev svimmel. På vej over Mølleparken var det som om alting stoppede. Jeg måtte simpelthen standse op helt fysisk. Lige der.

Den måde, jeg plejede at finde indre ro eller rettere den måde, jeg plejede at aflede mig selv og flygte væk fra det ubehagelige, virkede ikke længere. Så jeg stod der midt på en åben græsplæne.

Den gamle strategi virkede ikke. Og den nye var ikke optrænet endnu. Hvad var så løsningen? Jeg måtte lægge mig ned.

Det eneste, jeg hørte var…

min veninde, som sagde: “Træk vejret ned i maven”. 
Jeg syntes i det øjeblik, det var latterligt, men jeg gjorde det alligevel.

I det samme, jeg var bevidst opmærksom på åndedrættet faldt tankerne på plads. Jeg fik et øjebliks klarhed og ro.

Der var pludseligt ingen problemer, frygt eller stress.

Men det var ikke nemt at være bevidst opmærksom på åndedrættet, når det var helt nyt.

Heldigvis nåede jeg at opdage, at der er meget mere ved det med åndedrættet og bevidst opmærksomhed, end jeg overhovedet anede på det tidspunkt.

Vi er meget mere end vores tanker, stress, angst, frygt og bekymringer.

En helt ny livsbane

Oplevelsen i 1994 skubbede mig ind i en ny livsbane.

Jeg begyndte helt kompromisløst at gå efter den klarhed, ro og frihed, som jeg nu vidste kunne skabes i sindet. Jeg ville skabe den frihed i ENHVER sammenhæng. I arbejdsliv, uddannelse, relationer, forælderskab og i min personlige udvikling. Alting simpelthen.

Så jeg trænede det at fokusere på èn ting af gangen. Og være tilstede. Når jeg arbejdede, tegnede, lakerede bil eller vaskede op.

Mental frihed og personlig udvikling blev så vigtigt, at jeg læste alle de bøger, jeg kunne få fat i om emnet. Jeg tog på retreats og til alle de steder, der fik mig til at føle netop frihed og som kunne lære mig mere. Det blev til Nepal, Skotland, Canada, USA, England, Irland, Syd Frankrig og mange flere.
Undervejs i min 14 års mindfulness træning med MBSR og individuel bevidsthedstræning, begyndte jeg at tage forskellige uddannelser og at lave research og universitetsstudier i forhold til den teoretiske mindfulness og coaching.

Min uddannelsesmæssige baggrund og erfaring kan du læse om længere nede på forsiden.

Min faglige passion og profil

Jeg begyndte at studere neuropsykologi, og hvilken betydning coaching og mindfulness har for hjernen og den personlige udvikling. Jeg fandt ud af, at jeg i min krise i 1994 spontant havde fået to redskaber til at spille sammen: mindfulness og coaching.
Læs om min uddannelsesbaggrund…

Videnskaben viste de samme resultater, som jeg havde oplevet.

Jeg har nu anvendt mindfulness coaching redskaberne i alle jobs som job- og stresscoach, lærer, i anden aktør virksomheder samt i MindfulSolutions opgaver i Tryg forsikring, Top Danmark, Vestas, Rambol, Ikast Kommune, Århus Kommune, NTO, Kvadrat A/S, Lægerne Randlev, Efteruddannelser for medarbejdere i AOF og en lang række andre opgaver for professionelle og private.

Ønsker du at arbejde med mindfulness coaching i virksomheder og privat? Lad mig vise dig hvordan på uddannelsen til Mindfulness Master Coach.

Liselotte Ellegaard i medierne

De 12 certificerings-moduler

 

 

Modul 1
  • De 11 kernekompetencer inden for coaching og grundlæggende viden om coaching (ICF)
  • Grundlæggende viden om mindfulness.
  • Visualisering vs. mindfulness
  • Dine drømme i arbejdsliv og virksomhed – intention og livsværdier.
  • Skab kraftfulde mål.
  • Find din målgruppe – Afgørende for din succes i din egen virksomhed
  • Du læser udvalgte kapitler i 2 pensumbøger – Modul 1 er delt op i 1a og 1b
Modul 2
  • De 7 principper i mindfulness.
  • Coachingens elementer.
  • De 11 kernekompetencer inden for coaching og grundlæggende viden om coaching (ICF)
  • Begynd at lave dit coachingforløb på tegnebrættet.
  • Viden om brug af mindfulness i arbejdsliv.
  • Nye mindfulness-øvelser
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 3
  • Arbejdsliv og egenomsorg
  • Din energi, dine behov og mindful selvkærlighed.
  • Introduktion til positiv psykologi.
  • Begynd at skabe dit mindfulness gruppeforløb.
  • Lav et Velkomst Coachinginterview til din klient, så du endnu bedre kan hjælpe
  • Hjertemeditation og at åbne hjertet
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 4
  • Viden om, hvad coaching gør ved hjernen
  • Om codependcy og hvordan du frigør dig, så du kan hjælpe din klient uden selv at blive ramt
  • Personlige grænser – Find dem og sæt dem
  • Skab gode onlinevaner med mindfulness.
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 5
  • Styrk dit mod mod – transformer din frygt.
  • Coachingens etiske regler (ICF).
  • Viden om brug af mindfulness til at håndtere stress i arbejdsliv.
  • Viden om skygger
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 6
  • Lær om medfølelse og forsvarsmekanismer.
  • Mindfulness på jobbet – bevar energien og hold mindfulde pauser.
  • Viden om medicinsk tilgang til brug af mindfulness ved stress og depression.
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 7
  • Kommuniker din sandhed og slip fri af frygt.
  • Coaching spørgeteknikker – dybere udvikling af din coaching.
  • Lær hvordan du faciliterer læring og resultater.
  • Vigtig og grundlæggende viden om særligt sensitive mennesker.
  • Fortsat udvikling af dit mindfulness-gruppeforløb
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 8
  • Udvikling af din følelsesmæssige kompetence – de 5 ægte følelser.
  • Afhold og evaluer dit mindfulness gruppeforløb.
  • Forfinelse af dine mindfulness – og coachingkompetencer.
  • Skab indholdet til din hjemmeside.
  • Viden om hjernens plasticitet.
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 9
  • Hvilemodul i sommerferien, hvor du kan lave dit eget drømme-visionboard
Modul 10
  • Få helet fortiden, så du kan slippe den.
  • Fordybelse og nye coachingteknikker.
  • Viden om mindfulness og hjernens følelsesmæssige stile.
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 11
  • Et spadestik dybere i din frigørelse fra fortiden.
  • Mindfulness coaching – supervision og vedvarende udvikling af spørgeteknikker.
  • Viden om mindfulness og smerter, sygdom, angst, stress og depression.
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 12
  • På vej over målstregen – et tilbageblik på din udvikling.
  • Lav din egen værktøjskasse.
  • Din ekspertstatus og selvvalgte litteratur.
  • Fejring, fest og farver – og et kig ud i fremtiden.
  • Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
De 12 business-moduler

 

 

Modul 1

Workbook: Handleplanen og afklaringen, der sætter din drømmebusiness professionelt op til succes; herunder afgørende onlinestrukturer, afklaring af dit økonomiske og personlige mål og din business-model.

VÆRDI: kr. 1.200

Erhvervsrådgivning på audio og live: Gør det simpelt at fakturere og ufarligt at tænke moms og skat. Vælg den rette virksomhedstype og opret dig med CVR, når du er klar. Kend den nye datalov – Brug skabelonen, du får, så du vupti kan spare dig for bekymringer, tid og ekstra udgifter. Få adgang til at stille spørgsmål til advokaten om præcis DIN business og situation.
Ved erhvervsadvokat Charlotte Frimann.

VÆRDI: kr. 1.500

Manual: Gør din ideelle målgruppe krystalklar, så du kan få succes med at tiltrække kunder.

VÆRDI: kr. 1.500
Modul 2

Skabelon: Skab et produkt, der sælger igen og igen, så du kan blive økonomisk fri.

VÆRDI: kr. 1.200

Workbook: Det skal du tænke på, når du bruger video i din markedsføring.

VÆRDI: kr. 499

Undervisning i hvad du skal gøre, når du vælger domæne- og firmanavn og professionel email – inklusiv individuel vejledning på webinar.

VÆRDI: kr. 900
Modul 3

Workbook: Lav en tiltrækkende kundemagnet, som får din målgruppe til at tilmelde sig dit nyhedsbrev – Så du kan sælge dit forløb og dine andre produkter.

VÆRDI: kr. 1.900

Webinar workbook og manual til dit manuskript: Lav et webinar, der sælger, så du får tilmeldinger til dit nyhedsbrev og/eller sælger dit forløb her og nu.

VÆRDI: kr. 3.300

Vejledning: Bliv klar til at holde dit webinar – Få introduktion til en god webinar-udbyder og vejledning, så du har styr på det tekniske.

VÆRDI: kr. 399

Udvikl dit personlige og unikke brand med professionelle fotos af dig selv.

VÆRDI: kr. 2.000
Modul 4

Audiotræning og live vejledning på webinar i hjemmesidesystemet WordPress (bruger du et andet system allerede? Intet problem).

VÆRDI: kr. 1.500

Audiotræning og live vejledning på webinar i nyhedsbrevs-systemet Mailchimp (bruger du et andet system allerede? Intet problem).

VÆRDI: kr. 1.500

Workbook: Lav en fængende online-landingside, hvor din kunde kan tilmelde sig din kundemagnet.

VÆRDI: kr. 1.600

Vejledning: Skriv tekster på en autentisk og samtidig sælgende måde; herunder nyhedsbreve.

VÆRDI: kr. 900
Modul 5

Vejledning: Lav Facebook-annoncetekster, der virker.

VÆRDI: kr. 900

Workbook: Sæt din pris og styrk din positive pengebevidsthed og frigør dig af begrænsende overbevisninger.

VÆRDI: kr. 699
Modul 6

Få udviklet din afgørende online-salgsside med fængende tekster og billeder, hvor din kunde kan købe dit produkt eller dit forløb.

VÆRDI: kr. 2.900
Modul 7

Webinar vejledning: Sæt din Facebook-annonce op i ads manager.

VÆRDI: kr. 900
Modul 8

Lær at sælge via autentisk samtale.

VÆRDI: kr. 2.900
Modul 9

Lav din hjemmeside (og lær hvorfor du ikke skal starte med at lave den).

VÆRDI: kr. 1.900
Modul 10

Webinar – Lær at rumme, modtage og aktivt bruge muligheden, du har for at nå ud til rigtig mange mennesker.

VÆRDI: kr. 900
Modul 11

Vejledning: Test hvordan dine Facebook-annoncer virker og få hjælp til at optimere dem.

VÆRDI: kr. 900
Modul 12

Checkliste og plan for det, du skal implementere fremadrettet, for at nå dine næste mål.

VÆRDI: kr. 900

Hvad siger andre om uddannelsen?

Referencer

Læs hele referencen

“Jeg har fundet min indre tro på mig selv”
Gitte Skjold

karrierecoach

Læs hele referencen

“Jeg har sagt op og er blevet direktør i egen virksomhed.”

Eleonora Bernsted

Lovecoach

Læs hele referencen

“Jeg har solgt 20 forløb og mange flere er på vej”

Merete Degn

Diabetes & Sundhedscoach

Læs hele referencen

“Det er det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig og mit arbejdsliv”

Charlotte Luxhøj

Kreativ businesscoach

Læs hele referencen

Jeg oplever stor glæde og succes med mine klienter og forløb

Christine Christensen

Coach, Bliv lækker igen efter din skilsmisse

Læs hele referencen

“Endelig kan jeg være den jeg er i min karriere.”

Charlotte Frimann

Erhvervsadvokat og Businesscoach

Læs hele referencen

“Så meget har åbnet sig personligt og arbejdsmæssigt”

Maria Skarum

Maria Stress- og Arbejds

Læs hele referencen

Jeg har brudt mønstret og står nu stærkere end nogensinde

Kate Rohde

Penge- og Livsstilscoach

Læs hele referencen

Jeg bliver totalt høj, når jeg coacher mine ideelle klienter

Birte Lenander

Stresscoach

Læs hele referencen

“Jeg har ikke ord for, hvor glad jeg er for, at det endelig går i opfyldelse”

Karen Hasseriis

Lovecoach

Læs hele referencen

Jeg ser tydeligt at jeg er vokset som menneske

Anja Torsbakke

Stresscoach

Læs hele referencen

Jeg har fået selvtillid og tro på min egen styrke”

Anja Torsbakke

Stresscoach

Jeg turde ikke springe ud som selvstændig

Gertie Mille

Oprydnings- og Feng Shui Coach

Kan du starte virksomhed, hvis du har haft stress?

Birte Lenander og Gitte Hofmann

Stresscoach og Curvylove

Hvad får du på uddannelsen?

Her er alt, du får:

  • Certificeringsbevis
  • 12 certificeringsmoduler, som fører dig til dit personlige og professionelle mål
  • 12 iværksætter- og businessmoduler
  • Undervisning og træning på 4 x 3 dages live retreat med undervisning, træning og blokke af stilhedsretreat.
  • 9 mindfulness-audioer og træningsprogram til din egen træning og transskribering af 7 pensum-mindfulness-øvelser, så du kan guide andre
  • 9 videoer, der fortæller dig, hvad pensum-mindfulness-øvelserne er godt for
  • Ekspertundervisere og gæstelærere; herunder læge, psykolog, lektor, udviklingspsykolog, business-mentor, erhvervsadvokat m. fl.
  • 22 webinarer
  • Spændende litteraturliste, som giver dig lyst til at læse
  • En lukket Facebook gruppe, hvor du kan udveksle erfaringer, inspirere og lave aftaler med dine medkursister og være i kontakt med Liselotte og team
  • Træning i teams med dine medkursister og senere i forløbet med dine egne kunder/klienter
  • Træning 1 til 1 med dine medkursister og senere i forløbet med egne kunder/klienter
  • En vifte af guidede meditationer, yoga eller Qi Gong på alle live retreats.
  • Individuel mentor feedback på dine 12 afleverede moduler i overensstemmelse med ICF’s standarder
  • Individuel feedback på dine 1:1 sessioner i overensstemmelse med ICF’s standarder
  • Demonstrationer af 1 til 1 sessioner, så du virkeligt får trænet de 11 kernekompetencer i coaching
  • Før uddannelsen starter har du adgang til et personligt udviklende velkomst coachingmodul, som gør dig klar på alle planer til at få maks ud af uddannelsen

Har du spørgsmål til uddannelsen?

Hvad er investeringen?

Pris: Kr. 72.000 (Inkl. moms og ekskl. kost/logi)

 

EARLY BIRD pris kr. 58.000

indtil 1. september 2020

Få uddannelsen betalt med en win-win aftale

Vil din arbejdsplads være med til bruttolønsordningen? Læs mere (åbner i nyt vindue)…

Kan man betale over flere gange?

Ja, hvis du er privat. Når du har betalt depositum, kan du betale resten af uddannelsen i 4, 8 eller 12 rater. 
Virksomheder betaler det hele ved tilmelding.

Depositum for private er kr. 8000 kr., som du betaler ved tilmelding. 

Tilmelding er bindende. 
Det betyder, at depositum og øvrige indbetalinger ikke refunderes.

Du betaler alle rater indenfor 1 år. Beløbet bliver efter individuel aftale fordelt ud på 4, 8 eller 12 måneder, som betales d. 1. i måneden.

Der opkræves 250 kr. i administrationsgebyr pr. rate.

Prisen er ekskl. overnatninger og forplejning.

Hvis du bliver syg, gravid eller andre livsomstændigheder forhindrer dig i at gennemføre uddannelsen til tiden, er det ikke noget problem. Du har altid mulighed for at blive certificeret efter, at uddannelsen er slut.
Læs mere om dine muligheder under Vilkår og Betingelser ved tilmeldingsboksen i højre side.

Pris for 4 x 3 dags live retreat med 2 overnatninger i delt dobbeltværelse og med fuld forplejning:
Det koster kr. 3600 kr. pr. live event. Du betaler altid et live retreat 6 til 8 uger før eventen bliver afholdt.
Det er frit, om du ønsker at overnatte på retreatet, men vi anbefaler det meget for dit fulde udbytte.

Er du klar til at tilmelde dig?

Tilmeld dig her!





Kontakt webmaster Poul Theodorsen på mail poul.theodorsen@mindfulsolutions.dk hvis der sker tekniske problemer ved tilmelding og betaling.

© Mindfulsolutions 2018 – CVR: 33926472 – 8220 Brabrand Gartnerivej 1 A, st. Cookie- og privatlivspolitikVilkår for køb