
Bliv Mindfulness Master Coach
Gør en forskel og lev af det
Med cand. pæd. psyk og uddannelsesleder, Liselotte Ellegaard
Prøv et øjeblik at se 1 år frem fra nu
Du sidder en helt almindelig onsdag i din yndlingsstol. Klokken er 10 om formiddagen. Du er udhvilet og slapper af på en måde, du ikke har gjort i mange år. Du har allerede lavet din morgentræning, været ude og trække frisk luft og spist din morgenmad. Nu sidder du og er inspireret og top klar at gå i gang med dit arbejde. Du kan stadig næsten ikke forstå det.
Når du ser tilbage på dit gamle arbejdsliv, var du drænet for energi. Du havde aldrig tid nok. Der var altid mere og mere du skulle lave på jobbet, og glæden kunne være på et meget lille sted. Selvom der gik penge ind på din konto hver måned gik der mere ud. Nu er du sprængfyldt med energi og føler glæde ved at arbejde hver dag. Du har tid til at tage dig af opgaverne og har overskud til at møde de udfordringer, du møder, og så har du økonomisk frihed ved at lave det, du elsker allermest. Du har simpelthen fået den frihed du længtes efter og fået din viden, talenter og indre gaver i spil på en måde, du ikke engang havde drømt om kunne lade sig gøre. Men det kan det. Du skal ikke længere spørge om lov til at få fri til at hente dit barn tidligere, gå til lægen eller bare holde fri, fordi du har brug for at lade op i naturen. Dine weekender handler ikke længere om at blive klar til at stresse en hel uge inden den næste weekend. Dine weekender er små ferier. Selv dine hverdage bliver transformeret om til oaser af mulige fridage. Du ved du altid kan holde fri, for det er dig, der er chefen. Når du samarbejder med andre, er det fordi du er vild med at samarbejde og mærke den synergi der opstår. Hvordan vil det være, hvis du om et år fra nu kan begynde at leve af din passion for udvikling og forandring? Det er præcis formålet med den evidensbaserede uddannelse til Mindfulness Master Coach Entrepreneur. En uddannelse som du kan bruge både som selvstændig, i et job eller begge dele på deltid. Du bestemmer, hvordan du vil designe dit arbejdsliv, og hvor godt du må have det i din karriere. Du bliver ledt hele vejen med en helt unik 4 i en uddannelse: Du bliver certificeret coach, mindfulness instruktør, advanced mindfulness coach og iværksætter med træning i markedsføring. Hvis det tænder dig, så se hele uddannelsen her på siden.
Uddannelse for dig som
- Drømmer om en mindfulness-instruktør og coach uddannelse med høj faglighed
- Går efter intensiv træning, videnskabeligt fundament og certificering
- Vil gøre en forskel ved at facilitere mindfulness coaching for grupper og 1 til 1
- Vil skabe indtægt under uddannelsen og lære, hvordan du får kunder og klienter
- Vil bruge redskaberne i et job eller i din egen virksomhed
- Vil frigøre dit arbejdsliv fra 8-16 og selv bestemme, hvornår, hvor og med hvem, du arbejder
- Er klar til at gå efter det, du elsker at lave OG bruge din passion eller dit overvundne problem til at hjælpe andre
- Ikke vil gå på kompromis med dine værdier og det arbejdsliv, der kalder på dig
Hvad lærer du
- Videnskabelig tilgang til mindfulness – Hvad sker der i hjernen? Hvordan virker hjertemeditation?
- At arbejde med bevidsthed og åbning af sindet og hjertet
- At komme mere og mere ind i nuet og hjælpe dine klienter med at kunne det samme
- Neuropsykologi, positiv psykologi, viden om stress, udviklingspsykologi, mindfulness metodologi etc.
- At mestre 1:1 mindfulness coaching
- At udarbejde din solide værktøjskasse med masser af redskaber til at facilitere udviklingsprocesser
- At instruere teams og grupper – privat eller i virksomheder og institutioner
- At implementere mindfulness i dit eget personlige og professionelle liv
- At designe dit arbejdsliv ud fra dine livsværdier
- Hvordan du kan skabe økonomisk frihed med dine kompetencer og erfaring
- Markedsføring af bløde værdier, så du sælger dine kurser, foredrag eller forløb
- Hvordan du får kunder og kan skabe indtægt undervejs i uddannelsen
- Iværksætteri og netværkeri til at skabe succes og glæde
Få et visuelt indblik
Se 4 minutters film om uddannelsen
Hvornår og hvor
Næste hold starter med introwebinar 23. september 2021 kl. 19.30
- Live retreat 1 2021: Fredag d. 1. oktober kl. 10 til søndag d. 3. oktober kl. 17 – I Jylland
- Live retreat 2 2022: Fredag d. 28. januar til kl. 10 til søndag d. 30. januar kl. 17 – På Sjælland
- Live retreat 3 2022: Fredag d. 29. april kl. 10 til søndag d. 1. maj kl. 17 – På Fyn
- Certificerings-live retreat 4 2022 Fredag d. 23. september kl. 10 til søndag d. 25. september kl. 17 – På Fyn
- Vi holder live retreats forskellige steder i Danmark for at tilgodese flest mulige og for skønne varierede oplevelser – Altid med natur omkring
- Webinarer ligger hver anden uge – Vi veksler mellem onsdage og torsdage kl. 19.30 – 21.00-21.30
- Der er fri for webinarer og retreats i efterårsferien, juleferien, påskeferien, uge 7 vinterferien og sommerferien (juli måned). Der er dog stadig skriftlige moduler i de ferier, der varer 1 uge.
Certificering og din indsats
- Du kan tilpasse dine modul-afleveringer, træning og studier til næsten enhver livsstil
- Du har mulighed for at tage uddannelsen ved siden af dit job
- Der vil være ca. 12 timers hjemmearbejde pr. uge, som handler om dig, din udvikling, din coaching, din mindfulnesstræning og din virksomhed
- Certificering opnås ved deltagelse i alle 4 live retreats, gennemførelse af træning og godkendelse af alle 12 moduler.
- Uddannelsen slutter med certificering på fjerde live retreat
- Du mødes i alt 6 gange på 1 år med en lille gruppe af dine medkursister
- Mellem hvert live retreat udfylder du skriftlige moduler, træner 1:1 mindfulness coaching sessioner og træner mindfulness instruktion i mindre grupper.
På vej ud over kanten
Allerede i 1989, da jeg havde et af mine første jobs i et revisionfirma, fornemmede jeg, at der var noget omkring glæde og jobmatch, der havde afgørende betydning for, om arbejde gav mening. Ja, oven i købet også for min evne til at fokusere. Det komiske var, at jeg ikke engang kun sætte frimærkerne lige på kuverten.
Jeg gik efter nogle måneder ind til chefen og sagde “Hvis jeg bliver her en dag mere, så visner jeg som den plante, der står lige der”.
Heldigvis vidste jeg, at han havde god humor. Jeg skulle bare videre hurtigst muligt.
I 1994 blev jeg til tvunget til at stoppe op.
Jeg gik med min veninde på Åboulevarden i Århus og var på vej for at handle ind. En simpel handling.
Men jeg oplevede ikke desto mindre en ubehagelig tilstand af tanker, som konstant for rundt i hovedet på mig. Jeg forsøgte at følge med tankerne. Men det var umuligt. Mit åndedræt kom ud af rytme. Og jeg blev svimmel. På vej over Mølleparken var det som om alting stoppede. Jeg måtte simpelthen standse op helt fysisk. Lige der.
Den måde, jeg plejede at finde indre ro eller rettere den måde, jeg plejede at aflede mig selv og flygte væk fra det ubehagelige, virkede ikke længere. Så jeg stod der midt på en åben græsplæne.
Den gamle strategi virkede ikke. Og den nye var ikke optrænet endnu. Hvad var så løsningen? Jeg måtte lægge mig ned.
Det eneste, jeg hørte var…
min veninde, som sagde: “Træk vejret ned i maven”.
Jeg syntes i det øjeblik, det var latterligt, men jeg gjorde det alligevel.
I det samme, jeg var bevidst opmærksom på åndedrættet faldt tankerne på plads. Jeg fik et øjebliks klarhed og ro.
Der var pludseligt ingen problemer, frygt eller stress.
Men det var ikke nemt at være bevidst opmærksom på åndedrættet, når det var helt nyt.
Heldigvis nåede jeg at opdage, at der er meget mere ved det med åndedrættet og bevidst opmærksomhed, end jeg overhovedet anede på det tidspunkt.
Vi er meget mere end vores tanker, stress, angst, frygt og bekymringer.
En helt ny livsbane
Oplevelsen i 1994 skubbede mig ind i en ny livsbane.
Jeg begyndte helt kompromisløst at gå efter den klarhed, ro og frihed, som jeg nu vidste kunne skabes i sindet. Jeg ville skabe den frihed i ENHVER sammenhæng. I arbejdsliv, uddannelse, relationer, forælderskab og i min personlige udvikling. Alting simpelthen.
Så jeg trænede det at fokusere på èn ting af gangen. Og være tilstede. Når jeg arbejdede, tegnede, lakerede bil eller vaskede op.
Mental frihed og personlig udvikling blev så vigtigt, at jeg læste alle de bøger, jeg kunne få fat i om emnet. Jeg tog på retreats og til alle de steder, der fik mig til at føle netop frihed og som kunne lære mig mere. Det blev til Nepal, Skotland, Canada, USA, England, Irland, Syd Frankrig og mange flere.
Undervejs i min 14 års mindfulness træning med MBSR og individuel bevidsthedstræning, begyndte jeg at tage forskellige uddannelser og at lave research og universitetsstudier i forhold til den teoretiske mindfulness og coaching.
Min uddannelsesmæssige baggrund og erfaring kan du læse om længere nede på forsiden.
Min faglige passion og profil
Jeg begyndte at studere neuropsykologi, og hvilken betydning coaching og mindfulness har for hjernen og den personlige udvikling. Jeg fandt ud af, at jeg i min krise i 1994 spontant havde fået to redskaber til at spille sammen: mindfulness og coaching.
Læs om min uddannelsesbaggrund…
Videnskaben viste de samme resultater, som jeg havde oplevet.
Jeg har nu anvendt mindfulness coaching redskaberne i alle jobs som job- og stresscoach, lærer, i anden aktør virksomheder samt i MindfulSolutions opgaver i Tryg forsikring, Top Danmark, Vestas, Rambol, Ikast Kommune, Århus Kommune, NTO, Kvadrat A/S, Lægerne Randlev, Efteruddannelser for medarbejdere i AOF og en lang række andre opgaver for professionelle og private.
Ønsker du at arbejde med mindfulness coaching i virksomheder og privat? Lad mig vise dig hvordan på uddannelsen til Mindfulness Master Coach.
Liselotte Ellegaard i medierne



Modul 1
- De 11 kernekompetencer inden for coaching og grundlæggende viden om coaching (ICF)
- Grundlæggende viden om mindfulness.
- Visualisering vs. mindfulness
- Dine drømme i arbejdsliv og virksomhed – intention og livsværdier.
- Skab kraftfulde mål.
- Find din målgruppe – Afgørende for din succes i din egen virksomhed
- Du læser udvalgte kapitler i 2 pensumbøger – Modul 1 er delt op i 1a og 1b
Modul 2
- De 7 principper i mindfulness.
- Coachingens elementer.
- De 11 kernekompetencer inden for coaching og grundlæggende viden om coaching (ICF)
- Begynd at lave dit coachingforløb på tegnebrættet.
- Viden om brug af mindfulness i arbejdsliv.
- Nye mindfulness-øvelser
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 3
- Arbejdsliv og egenomsorg
- Din energi, dine behov og mindful selvkærlighed.
- Introduktion til positiv psykologi.
- Begynd at skabe dit mindfulness gruppeforløb.
- Lav et Velkomst Coachinginterview til din klient, så du endnu bedre kan hjælpe
- Hjertemeditation og at åbne hjertet
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 4
- Viden om, hvad coaching gør ved hjernen
- Om codependcy og hvordan du frigør dig, så du kan hjælpe din klient uden selv at blive ramt
- Personlige grænser – Find dem og sæt dem
- Skab gode onlinevaner med mindfulness.
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 5
- Styrk dit mod mod – transformer din frygt.
- Coachingens etiske regler (ICF).
- Viden om brug af mindfulness til at håndtere stress i arbejdsliv.
- Viden om skygger
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 6
- Lær om medfølelse og forsvarsmekanismer.
- Mindfulness på jobbet – bevar energien og hold mindfulde pauser.
- Viden om medicinsk tilgang til brug af mindfulness ved stress og depression.
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 7
- Kommuniker din sandhed og slip fri af frygt.
- Coaching spørgeteknikker – dybere udvikling af din coaching.
- Lær hvordan du faciliterer læring og resultater.
- Vigtig og grundlæggende viden om særligt sensitive mennesker.
- Fortsat udvikling af dit mindfulness-gruppeforløb
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 8
- Udvikling af din følelsesmæssige kompetence – de 5 ægte følelser.
- Afhold og evaluer dit mindfulness gruppeforløb.
- Forfinelse af dine mindfulness – og coachingkompetencer.
- Skab indholdet til din hjemmeside.
- Viden om hjernens plasticitet.
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 9
- Hvilemodul i sommerferien, hvor du kan lave dit eget drømme-visionboard
Modul 10
- Få helet fortiden, så du kan slippe den.
- Fordybelse og nye coachingteknikker.
- Viden om mindfulness og hjernens følelsesmæssige stile.
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 11
- Et spadestik dybere i din frigørelse fra fortiden.
- Mindfulness coaching – supervision og vedvarende udvikling af spørgeteknikker.
- Viden om mindfulness og smerter, sygdom, angst, stress og depression.
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 12
- På vej over målstregen – et tilbageblik på din udvikling.
- Lav din egen værktøjskasse.
- Din ekspertstatus og selvvalgte litteratur.
- Fejring, fest og farver – og et kig ud i fremtiden.
- Du læser udvalgte kapitler i 1 pensumbog
Modul 1
Workbook: Handleplanen og afklaringen, der sætter din drømmebusiness professionelt op til succes; herunder afgørende onlinestrukturer, afklaring af dit økonomiske og personlige mål og din business-model.
VÆRDI: kr. 1.200
Erhvervsrådgivning på audio og live: Gør det simpelt at fakturere og ufarligt at tænke moms og skat. Vælg den rette virksomhedstype og opret dig med CVR, når du er klar. Kend den nye datalov – Brug skabelonen, du får, så du vupti kan spare dig for bekymringer, tid og ekstra udgifter. Få adgang til at stille spørgsmål til advokaten om præcis DIN business og situation.
Ved erhvervsadvokat Charlotte Frimann.
VÆRDI: kr. 1.500
Manual: Gør din ideelle målgruppe krystalklar, så du kan få succes med at tiltrække kunder.
VÆRDI: kr. 1.500
Modul 2
Skabelon: Skab et produkt, der sælger igen og igen, så du kan blive økonomisk fri.
VÆRDI: kr. 1.200
Workbook: Det skal du tænke på, når du bruger video i din markedsføring.
VÆRDI: kr. 499
Undervisning i hvad du skal gøre, når du vælger domæne- og firmanavn og professionel email – inklusiv individuel vejledning på webinar.
VÆRDI: kr. 900
Modul 3
Workbook: Lav en tiltrækkende kundemagnet, som får din målgruppe til at tilmelde sig dit nyhedsbrev – Så du kan sælge dit forløb og dine andre produkter.
VÆRDI: kr. 1.900
Webinar workbook og manual til dit manuskript: Lav et webinar, der sælger, så du får tilmeldinger til dit nyhedsbrev og/eller sælger dit forløb her og nu.
VÆRDI: kr. 3.300
Vejledning: Bliv klar til at holde dit webinar – Få introduktion til en god webinar-udbyder og vejledning, så du har styr på det tekniske.
VÆRDI: kr. 399
Udvikl dit personlige og unikke brand med professionelle fotos af dig selv.
VÆRDI: kr. 2.000
Modul 4
Audiotræning og live vejledning på webinar i hjemmesidesystemet WordPress (bruger du et andet system allerede? Intet problem).
VÆRDI: kr. 1.500
Audiotræning og live vejledning på webinar i nyhedsbrevs-systemet Mailchimp (bruger du et andet system allerede? Intet problem).
VÆRDI: kr. 1.500
Workbook: Lav en fængende online-landingside, hvor din kunde kan tilmelde sig din kundemagnet.
VÆRDI: kr. 1.600
Vejledning: Skriv tekster på en autentisk og samtidig sælgende måde; herunder nyhedsbreve.
VÆRDI: kr. 900
Modul 5
Vejledning: Lav Facebook-annoncetekster, der virker.
VÆRDI: kr. 900
Workbook: Sæt din pris og styrk din positive pengebevidsthed og frigør dig af begrænsende overbevisninger.
VÆRDI: kr. 699
Modul 6
Få udviklet din afgørende online-salgsside med fængende tekster og billeder, hvor din kunde kan købe dit produkt eller dit forløb.
VÆRDI: kr. 2.900
Modul 7
Webinar vejledning: Sæt din Facebook-annonce op i ads manager.
VÆRDI: kr. 900
Modul 8
Lær at sælge via autentisk samtale.
VÆRDI: kr. 2.900
Modul 9
Lav din hjemmeside (og lær hvorfor du ikke skal starte med at lave den).
VÆRDI: kr. 1.900
Modul 10
Webinar – Lær at rumme, modtage og aktivt bruge muligheden, du har for at nå ud til rigtig mange mennesker.
VÆRDI: kr. 900
Modul 11
Vejledning: Test hvordan dine Facebook-annoncer virker og få hjælp til at optimere dem.
VÆRDI: kr. 900
Modul 12
Checkliste og plan for det, du skal implementere fremadrettet, for at nå dine næste mål.
VÆRDI: kr. 900
Hvad siger andre om uddannelsen?
Referencer
“Det pres og stress som jeg kendte fra før er væk”
Læs hele referencen
Læs hele referencen
“Jeg har sagt op og er blevet direktør i egen virksomhed.”
Læs hele referencen
“Jeg har solgt 20 forløb og mange flere er på vej”
Læs hele referencen
“Det er det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig og mit arbejdsliv”
Læs hele referencen
“Jeg oplever stor glæde og succes med mine klienter og forløb“
Læs hele referencen
“Endelig kan jeg være den jeg er i min karriere.”
Læs hele referencen
“Så meget har åbnet sig personligt og arbejdsmæssigt”
Læs hele referencen
“Jeg har brudt mønstret og står nu stærkere end nogensinde“
Læs hele referencen
“Jeg bliver totalt høj, når jeg coacher mine ideelle klienter“
Læs hele referencen
“Jeg har ikke ord for, hvor glad jeg er for, at det endelig går i opfyldelse”
Læs hele referencen
“Jeg ser tydeligt at jeg er vokset som menneske“
Læs hele referencen
“Jeg har fået selvtillid og tro på min egen styrke”
“Jeg turde ikke springe ud som selvstændig“
“Kan du starte virksomhed, hvis du har haft stress?“
Jeg har fået selvtillid og tro på egen styrke
Kan du starte virksomhed, hvis du har haft stress?
Jeg turde ikke springe ud som selvstændig
Det pres og stress som jeg kendte fra før, er væk
Joan Topholm, Relationship and Divorce Coach
Inden jeg startede på den 1-årige uddannelse til Mindfulness Master Coach, var jeg MEGET i tvivl om, hvad jeg skulle i mit arbejdsliv. Jeg var netop færdiguddannet socialrådgiver, men jeg havde på ingen måde lyst til, at skulle have et almindeligt 8-16 job.
Stort set alt forandrede sig for mig fra dag ét på uddannelsen. En helt ny verden åbnede sig for mig og jeg begyndte at se mig selv, mit arbejdsliv og ikke mindst andre mennesker med nye øjne.
<Det unikke ved uddannelsen har helt sikkert været, at der ikke har været nogle krav - forstået på den måde, at man ikke kan skrive noget forkert i de moduler man skal aflevere. Det var (også) en helt ny verden for mig, fra mit tidligere studie. Det pres og stress som jeg kendte fra før var væk og alt kunne foregå i mit eget tempo og ikke mindst på min egen måde.
Desuden er det sammenhold og den støtte og opbakning der er fra de andre på uddannelsen helt unik, og jeg er taknemmelig for, at have fået de kvinder ind i mit liv, og det, at vi også kan sparre med hinanden efter uddannelsens afslutning.
Jeg har i løbet af uddannelsen startet min egen virksomhed 'Topholm Coaching', hvor jeg hjælper kvinder (og mænd), der er i tvivl, om de skal forlade deres partner, og par der allerede ér gået fra hinanden, som ønsker at få et godt forældreskab.
Dette har jeg kun kunne gøre på baggrund af det faglige indhold som uddannelsen rummer og al den viden jeg har fået undervejs.
Jeg er taknemmelig for alt det arbejde Liselotte lægger i arbejdet med uddannelsen. Uden hende havde intet af dette været muligt.
Jeg har fundet min indre tro på mig selv
Jeg har gået i et stress forløb hos Liselotte samtidig med, at jeg andet sted startede på coachuddannelsen. Jeg følte klart, at coachuddannelsen var min nye vej til et frigjort arbejdsliv, hvor jeg selv kunne vælge med hvem og hvordan jeg ville arbejde med mennesker. Gennem mit forløb hos Liselotte viste hun mig en ny måde at kombinere coaching med mindfulness. Jeg oplevede selv personligt, hvor stærkt denne kombination var og hvor meget det kunne flytte mig som menneske. Det var som at finde hjem til mig selv for allerførste gang og samtidig turde blive der, gennem den power der netop var i denne kombination af coaching og mindfulness. Og jeg MÅTTE bare lære at mestre denne måde, at arbejde med mennesker på. Så jeg fulgte med på sidelinjen ved Liselottes første hold og blev mere og mere overbevist om, at jeg bare skulle tage uddannelsen. I dag ved jeg at jeg har taget en uddannelse for livet, som jeg kan dreje i lige netop den retning, som jeg ønsker at arbejde. Der er så mange muligheder med alt det vi har lært. Jeg er klædt rigtig godt på og har en stor værktøjskasse, jeg kan bruge frit af. Så det er bare at gå efter den ultimative drøm, til det arbejdsliv jeg altid har ønsket mig.
Jeg har fundet min indre tro på mig selv. Det sted hvor jeg stå stærkt, selv i modvind. Jeg er min egen navigator i livet og har en indre ro og tro på, de beslutninger jeg tager.
Jeg har fået et meget vigtigt redskab i mindfulness. Både personligt og til mine klienter. Mindfulness er næsten ligesom magi – du bliver begejstret, berørt og benovet.
Jeg har gennem modulopgaverne fået opbygget et fundament til at blive selvstændig. Og jeg kan til enhver tid gå tilbage og udfylde opgaverne igen og igen efterhånden, som min virksomhed og målgruppe udvikler sig. Modulerne er virkelig kræs for enhver der vil være iværksætter og gå ind i personligudvikling på samme tid. Jeg kunne have købt mig fattig i kurser i iværksætteri og personlig udvikling. Nu har jeg fået det hele samlet på et år og har gennem hele uddannelsen følt mig tryg og at jeg med sikkerhed ikke bare ville få lov at sejle i min egen sø. Og denne sikkerhed har været helt afgørende for, at jeg kunne slappe af og arbejde intens med modulerne. Og at jeg er kommet så langt på et år med min egen virksomhed.
Jeg har aldrig været god til at sælge noget som helst. Jeg har altid helst ville undgå det. Men fordi mit materiale er gennemarbejdet og der har været feedback både fra liselotte og de andre på holdet, har jeg følt mig meget sikker i det jeg skulle sælge fx mit forløb. Jeg har haft en helt anden ro indeni, når jeg sad overfor en potentiel kunde. Jeg har oplevet, at jeg har en helt speciel energi i mine salg. Jeg kender produktet ned til mindste detalje og med tiden har jeg fået erfaring på forløbene, som jeg har kunnet tage med videre til nye potentielle kunder. Det er mit eget gennemarbejdet materiale og min egen erfaring jeg formidler videre til kunden. Jeg har faktisk ikke prøvet ikke at sælge noget endnu.
Det har været helt afgørende for mig, at jeg kunnet være mig selv hele tiden. Jeg har ikke skulle leve op til noget. Der er ingen rigtig eller forkerte svar. Der er dit svar. Fra dig. At have et helt hold af andre kursister, der altid er klar til at modtage dig, der hvor du er. At du bliver inspireret af de andre. Det netværk og den fortrolighed holdet har, har vi jo for altid. Det er et privilegie og der er en stor taknemmelighed, i at følge de andre og vide, at de også er sig selv. Så alle har fra starten af vist hvem de er og det er derfra jeg har lært dem at kende. Det skaber balance og ro fra starten af, at alle er den de er.
Derudover har jeg fået kærlige skub ud af comfort zonen og lært rigtig meget om mig selv. Jeg har fået så mange lækre værktøjer og unik (faglig-) viden jeg selv kan bygge videre på, med den vej jeg nu engang vælger fremadrettet.
Jeg bliver møde fordomsfri og uden forud indtaget holdninger ud fra det levede liv jeg nu kommer med. Der er altid en nysgerrighed og en åbenhed overfor min person og den vej jeg vælger i fremtiden.
Jeg oplever en meget stor fleksibilitet på alle områder af uddannelsen. Både hvis det har med modulerne at gøre og hvis det er personlige årsager. Der er stor imødekommenhed og forståelse. Og kæmpe hjælp til at komme videre derfra hvor man er.
Jeg tør i dag gå mine egne veje og skabe det arbejdsliv jeg føler er rigtig for mig. Jeg har 3 jobs i dag – socialpædagog, støtte/kontaktperson og selvstændig coach. Jeg kan bruge mange af værktøjerne i mine jobs og det gør jeg også. Jeg er ved at kreere mit eget job, men har brug for noget erfaring jeg må hente andet steds i en periode. Jeg tænker altid i både-og i stedet for enten-eller. Jeg kan skabe og videreudvikle mig lige derhen hvor jeg vil. Jeg har fundamentet til det gennem uddannelsen. Det handler bare om, at vælge det der giver mening, glæde og energi for mig.
Jeg har endelig sagt op og er blevet direktør i egen virksomhed
Eleonora Bernsted, Love Coach, Copenhagen
En af mine store frygter i livet er at spilde min tid.
Jeg føler, jeg igennem alt for lang tid har spildt min tid i ligegyldigt arbejde. Nu hvor jeg har gået på Mindfulness Master Coach uddannelsen kan jeg både kalde mig direktør i eget firma og Lovecoach. Jeg hjælper min klient med at slippe frygten for kærligheden og bruger mindfulness- og coachingteknikkerne, som jeg har lært.
Jeg hjælper for eksempel kvinder med at omdanne gamle reaktionsmønstre og at få det selvværd, som gør, at de føler sig gode nok i sig selv og til at modtage kærlighed i et parforhold. Alt det her er på grund af modulerne, undervisningen og litteraturen på uddannelsen, som virkelig er noget, jeg synes er interessant.Det er så meningsfuldt Både fordi der er masser af personlig udvikling og fordi den viden, vi får, er evidensbaseret.
Stemmen inde i mit hoved, som altid har sagt, jeg ikke er god nok, og som bliver ved at stille alle mulige frygtscenarier op, har ikke magten mere. Jeg har sagt mit job op og er i den grad ved at skabe det arbejdsliv, jeg drømmer om; at kunne rejse, når jeg vil samtidig med, at jeg gør en forskel og skaber indtægt, mens jeg rejser.
Sandheden er, at i det sekund, jeg fulgte mit hjerte og tilmeldte mig uddannelsen og fulgte modulerne et for et, så var selv ikke de største udfordringer farlige længere. Det er en kæmpe glæde. En af de vildeste ting på uddannelsen har faktisk været at starte min business. Og da jeg solgte mit først forløb. Det har virkeligt givet mig blod på tanden. For ikke at tale om det positive fællesskab og netværk på uddannelsen. Det gør mig helt høj.
Jeg har solgt 20 forløb og mange flere er på vej
Merete Degn, Diabetes og vægttabscoach, www.uptowngirl.dk, Aarhus
Jeg har virkeligt fået så mange værktøjer til at hjælpe mine klienter ud af overbevisninger, som begrænser dem i at leve på den måde, de ønsker i forhold til kost, vægttab og smerter.
Samtidig har jeg lært så meget om markedsføring, fået masser af feedback og et meget positivt og udviklende netværk, der virkeligt rykker.
Jeg har også fået moduler, der har hjulpet mig til at finde den målgruppe, jeg særligt brænder for.
For nogle år siden fik jeg diagnosen diabetes 2 og er i dag blevet helt medicinfri. Og sundere end nogensinde.
Derfor giver det så meget mening, at jeg af Liselotte har fået vejledning til at fokusere på det, jeg brænder for, nemlig at hjælpe andre med diabetes 2.
Jeg har nu har solgt 20 forløb, mens jeg har gået på uddannelsen, lavet gruppeforløb for Diabetes-foreningen, fået undervisningsopgaver i MindfulSolutions, og hyret nogen i min virksomhed til at træne mine hold, når det er i byer, jeg ikke selv er i.
Der er så meget mere i vente.
Det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig og mit arbejdsliv
Charlotte Luxhøj, Creative Business Coach, Sverige
Blog: charlotteluxhoej.com
Noget jeg elsker ved Mindfulness Master Coach uddannelsen er den dybde i mig selv, som den hjælper mig med at genfinde.
Dernæst, det fuldstændigt fantastiske fællesskab, som der er på uddannelsen og den fuldstændige accept, som man (jeg) bliver mødt med.
De moduler og den undervisning, vi har modtaget er også virkelig vel sammensat. Både fagligt og i forhold til personlig udvikling. Og så er manifestations-webinarene HELT fantastiske.
Jeg kommer fra universitetsverdenen, men coacher nu kreative, visionære kvinder. Kvinder, som drømmer om at skabe et arbejdsliv ud fra de gode ideer, de har og den viden og indsigt, de rummer.
At sælge forløb er nemmere, end jeg havde regnet med. Forstået på den måde, at når man har fundet sin målgruppe, dét man virkelig elsker og lyser op af at lave, så kommer klienterne helt af sig selv. Ingen ”klamme” salgstricks – bare entusiasme og autenticitet.
Det vildeste jeg har oplevet indtil nu på uddannelsen er, at jeg indenfor en uge solgte mit første forløb, fik syv tilmeldinger til Discovery Sessioner og tre tilmeldinger til et gruppeforløb.
At blive selvstændig coach er simpelthen noget af det bedste, jeg har gjort for mit arbejdsliv.
Jeg oplever stor glæde og succes med mine klienter og forløb
Christine Christensen, Stress Coach, Hjallerup
Jeg må også sige, at jeg er meget begejstret. Det har været så positiv en oplevelse at lave et mindfulness gruppeforløb.
Jeg har fået hjælp af Liselotte til at lave det lækreste indhold til mine kursister, som bare ville have mere, da forløbet var slut.Jeg har også overvundet mange af mine modstande på det tekniske med at få sat et nyhedsbrev op. Og jeg har lavet en kampagne meget hurtigere, end jeg troede muligt. Det som er så godt er, at du vitterligt aldrig er alene. Du kan regne med at få feedback og hjælp af Liselotte.
Det er bare at følge modulerne, som er så godt sat sammen, at du skridt for skridt når dine mål.
Udviklingen hen mod klienter og nye muligheder i egen virksomhed er noget særligt fordi den blive.
Så meget har åbnet sig personligt og arbejdsmæssigt
Maria Skarum, Stress & Karriere Coach, Aarhus
Jeg kan slet ikke få armene ned over, hvor fedt det er at hjælpe andre mennesker med de her værktøjer.
Mit gamle stressende arbejdsliv som jurist i en stor organisation er blevet erstattet af glæde og begejstring for min egen virksomhed.
Jeg glæder mig nu om søndagen til det jeg skal lave om mandagen, hvilket er nyt, da søndage førhen var forbundet med manglende positive forventninger til den kommende uges arbejder.
Der er åbnet så meget i mig rent personligt og bevidsthedsmæssigt ved at have fulgt Liselottes træning.
I forhold til at jeg har startet egen virksomhed har det været afgørende at få fat i min målgruppe. Det gør det så meget lettere at gå fremad i min virksomhedsudvikling.
Faktisk var det en helt fantastisk følelse første gang at stå overfor min ideelle kunde.
Jeg har i øvrigt også fået opgaver som mentor og jurist i Liselottes virksomhed, hvilket er ekstra gaver jeg ikke havde set komme.
Jeg har brudt mønsteret og står nu stærkere end nogensinde
Kate Rohde, Penge and livstils Coach, www.2bhuman.dk, Randers
Jeg havde før nogle uhensigtsmæssige handlemønstre – både arbejdsmæssigt og privat.
Via uddannelsen har jeg lært at mærke og udtrykke mine grænser. Det har givet mig en indre styrke og ro. Jeg er gået fra offerrollen til at være bevidst om, at den eneste person, der har nøglen til forandring - er mig selv. Jeg hviler meget mere i mig selv og accepterer mig, som jeg er.
Den negative indre kritiker får ikke den plads, som hun tidligere fik i mit liv.
Jeg har opnået nogle ret vigtige ting for mig under uddannelsen; Daglig mindfulnesspraksis, at coache andre og økonomisk sikkerhed og frihed.
Jeg har fundet ind til, hvad mit virkelige ekspertområde er. Jeg er penge- & livsstilscoach. Jeg har arbejdet i finansverdenen i mange år og det gode ved uddannelsen her er, at du kan kombinere de kompetencer og den erfaring du allerede har med de nye, du får.
Nu hjælper jeg veluddannede mænd og kvinder med at få økonomisk overskud i deres liv.
Overskud til at skabe det liv de virkelig ønsker – det kan være at rejse jorden rundt, at skifte job, tage en ny uddannelse, at flytte til et andet hus/et andet land eller at blive skilt.
Jeg havde ikke troet, at jeg turde stille mig offentligt frem med en profil som coach! At jeg skulle være selvstændig virksomhedsejer. Men det er sket!
Jeg har i det hele taget følt mig omgivet af en gruppe personer, hvor de fleste også vil være (er) selvstændige coaches, hvilket er så inspirerende. Vi støtter, hjælper og guider hinanden. Det er uanset om det er på det personlige plan eller om det er som kon-kollegaer, så er støtten og hjælpen der, hvis du rækker hånden ud.
Den private Facebookgruppe er et dejligt trygt forum, hvor intet spørgsmål er et ”dumt” spørgsmål. Liselotte støtter, giver sparring, inspirerer og giver konstruktiv feedback – når vi ind i mellem mister troen på os selv – og det er både i Facebookgruppen, på webinarer, på retreats og på de ekstra bonustræninger, vi har fået.
Det vildeste der er sket for mig under uddannelsen er, at jeg efter 16 måneders sygemelding er tilbage på job i en deltidsstilling og dermed kan fokusere på at opbygge min virksomhed ved siden af, uden at spekulere på det økonomiske.
At jeg på trods af en skilsmisse midt i sygemeldingen og tidligt på uddannelsen alligevel står stærkere end jeg nogensinde har gjort.
At jeg i dag står som virksomhedsejer :o)
Jeg bliver totalt høj, når jeg coacher mine ideelle klienter
Birte Lenander, Stress Resilience Coach, Odense
Jeg bliver totalt høj, når jeg har coachet mine ideelle klienter, som jeg har lært at finde på den her uddannelse. For et par uger siden solgte jeg to forløb lige i træk. 16 sessioner er dermed pludseligt i hus. DET har jeg fejret med min familie.
Alt det, jeg har lært på uddannelsen, har rykket mig så meget; Grænsesætning, mindfulness, coaching, pengebevidsthed, overbevisninger, angst, manifestation og tusind andre ting, havde jeg slet ikke forventet kunne gøre så dyb og positiv en forskel på så kort tid.
Selvom det også er intenst og udfordrende og jeg skal lære at jonglere med opgaverne i mit job samtidig med at jeg bygger min virksomhed op på uddannelsen, så er jeg dybt taknemmelig for alt det, der sker.
Jeg er simpelthen kommet så meget ind i glæden nu og ind i positivt samarbejde med andre fra holdet, at der ikke er nogen vej tilbage til mit gamle jeg.
Jeg har ikke ord for, hvor glad jeg er for, at det endelig går i opfyldelse
Karen Hasseriis, International Love Coach, Århus
Jeg har hele mit liv drømt om at arbejde mere frit. Hvor jeg vil, og når jeg vil.
Med Liselottes undervisning og coaching har jeg nu startet min egen coachingvirksomhed, hvor jeg hjælper kvinder, der har succes med det hele, de mangler bare manden. Jeg er nået så langt og har solgt flere forløb. Og det gode for mig er, at jeg kan vælge at arbejde i naturen, derhjemme over Skype, i udlandet eller i et rum, jeg lejer.
Jeg har ikke ord for, hvor glad jeg er for, at det endelig går i opfyldelse. Det er helt utroligt efter så mange år som sygeplejerske, (hvor man bare skal hjælpe alle, uden at tænke på lønnen), at jeg nu oplever, at det kan være let at sælge.
Før jeg tilmeldte mig uddannelsen til Mindfulness Master Coach, havde jeg ledt og ledt efter en uddannelse, der kunne hjælpe mig hertil, hvor jeg er nu. Ja, der findes mange gode uddannelser derude, men ingen har kombineret det på den her måde og med en sådan ekspertise og service: Mindfulness instruktør, coach og det at kombinere de to ting i en session plus markedsføringen, pengebevidsthed, det videnskabelige, netværkeriet, iværksætteriet, de ekstra gaver og ideer, Liselotte kommer med igen og igen for vores udvikling, jamen jeg kunne blive ved.
Den helt fantastiske dybde og udvikling, hun kan lede os ind i, er unik.
Jeg ser tydeligt at jeg er vokset som menneske
Anja Torsbakke, Stress Coach, Det Bevidste Valg
Inden uddannelsen begyndte i Juni 2017, var jeg lige gået fra barsel til nyt arbejde som miljøterapeut/pædagog. Og jeg drømte om at der skulle ske noget andet i mit arbejdsliv.
Der er sket SÅ meget med mig på uddannelsen.
Jeg er for eksempel SUPER stolt over, at jeg har sluppet den konstante fokusering på tiden. Jeg har også sluppet en overbevisning om, at søvnen skal være på en bestemt måde for at jeg får en god dag.
Jeg fandt via mindfulness meditationen fred i, at min tunge træthedsfornemmelse og energi, nu engang var, som den var, og det har faktisk givet mig uanede mængder af ny energi. Det tunge er stort set helt væk. Jeg har adhd, og har altid sovet meget, gået tidligt i seng og stået sent op, hvis muligt. Men nu har jeg en helt normal døgnrytme UDEN adhd medicin. Det er nok det vildeste af alt.
Jeg har overvundet følelsen af at være god nok til at tage penge for mine coaching timer.
Jeg har sluppet frygten for hvad andre tænker om mig, min business Facebook side og mine coaching tilbud mv.
Jeg havde ALDRIG nogensinde i mit liv troet, at jeg ville tage en uddannelse til så mange penge eller turdet tro på, at lille mig kunne blive selvstændig stresscoach, men begge dele er virkelighed. Det er jeg virkeligt også stolt af. Jeg sælger allerede forløb, og jeg kan mærke at min selvtillid på dette område aldrig har været større, og nu tror jeg faktisk på, at alt kan ske, når bare man selv tør tro på det, og arbejde for det.
Første gang jeg skulle sælge et forløb var dig SINDSSYGT nervepirrende. Men en kæmpe sejr, der bare giver mere blod på tanden til at fortsætte. Jeg har bevidst valgt, at gøre alt som står i opgaverne, ikke holde mig tilbage, til trods for at jeg var usikker. Jeg ville ikke risikere at stå bagefter og føle, at jeg ikke havde gjort alt hvad jeg kunne, for at komme i mål og tjene penge.
Jeg har så meget at give udtryk for, for hold da helt op, jeg ser tydeligt, at jeg er vokset som menneske. Jeg har lært at sætte KÆMPE mål for mine drømme, men selvfølgelig med små delmål på vejen, så jeg ikke mister modet.
Noget andet vigtigt og vildt: Jeg har ALDRIG før læst bøger, men disse bøger med dette teori vi lærer her om coaching, mindfulness og selvudvikling, er jo så vildt spændende, så jeg har haft svært ved at slippe bøgerne. Jeg elsker det, og glæder mig til at få ro til at læse mere i dem.
Jeg har startet en coaching virksomhed, der hedder Det Bevidste Valg. Og jeg coacher stressramte, der enten gerne vil blive i deres arbejde, bare uden stressen, eller stressramte, der gerne vil tilbage på arbejdsmarkedet igen efter en stress-sygemelding.
Endelig kan jeg være den jeg er i min karriere
Charlotte Frimann, Erhvervsadvokat og businesscoach, Odense
Fra at føle mig frustreret og udbrændt i mit advokat job, er der sket en kæmpe ændring.
Jeg har fundet glæden igen. Jeg har startet min egen virksomhed med helt ro i maven og smilet oppe om begge ører.
Al tvivl er forsvundet, og jeg glæder mig helt vildt over at være med på uddannelsen.
Mit hjerte brænder for at coache. Allerede på den første live event sammen med de andre, fik jeg klarhed på min nye målgruppe. Og jeg fik så skarp feedback i en øvelse, vi lavede, at jeg nu er rykket længere ind i min nye business. Nu kan jeg både lave det, som får mig til at stråle og være den mor, jeg ønsker at være, takket være, at jeg fulgte Liselottes vejledning og coaching.
Noget som har været vigtigt for mig har været at kunne få frihed til at følge mit eget tempo på uddannelsen og forandre en gammel måde jeg har arbejdet på som rigtig meget er indenfor de maskuline værdier. At lære om det emne på uddannelsen har stor betydning. Plus at jeg har fået support til mine helt særligt ideer, som nu endelig for lov at vokse og blive mødt. Jeg har nemlig en passion for spirituel ridekunst, og jeg har af Liselotte fået feedback og vejledning til at følge den passion.
Hvad får du på uddannelsen?
Her er alt, du får:
- Certificeringsbevis
- 12 certificeringsmoduler, som fører dig til dit personlige og professionelle mål
- 12 iværksætter- og businessmoduler
- Undervisning og træning på 4 x 3 dages live retreat med undervisning, træning og blokke af stilhedsretreat.
- 9 mindfulness-audioer og træningsprogram til din egen træning og transskribering af 7 pensum-mindfulness-øvelser, så du kan guide andre
- 9 videoer, der fortæller dig, hvad pensum-mindfulness-øvelserne er godt for
- Ekspertundervisere og gæstelærere; herunder læge, psykolog, lektor, udviklingspsykolog, business-mentor, erhvervsadvokat m. fl.
- 22 webinarer
- Spændende litteraturliste, som giver dig lyst til at læse
- En lukket Facebook gruppe, hvor du kan udveksle erfaringer, inspirere og lave aftaler med dine medkursister og være i kontakt med Liselotte og team
- Træning i teams med dine medkursister og senere i forløbet med dine egne kunder/klienter
- Træning 1 til 1 med dine medkursister og senere i forløbet med egne kunder/klienter
- En vifte af guidede meditationer, yoga eller Qi Gong på alle live retreats.
- Individuel mentor feedback på dine 12 afleverede moduler i overensstemmelse med ICF’s standarder
- Individuel feedback på dine 1:1 sessioner i overensstemmelse med ICF’s standarder
- Demonstrationer af 1 til 1 sessioner, så du virkeligt får trænet de 11 kernekompetencer i coaching
- Før uddannelsen starter har du adgang til et personligt udviklende velkomst coachingmodul, som gør dig klar på alle planer til at få maks ud af uddannelsen
Har du spørgsmål til uddannelsen?
Hvad er investeringen?
Pris: Kr. 72.000 (Inkl. moms og ekskl. kost/logi)
EARLY BIRD pris kr. 58.700
indtil 1. februar 2021
Få uddannelsen betalt med en win-win aftale
Vil din arbejdsplads være med til bruttolønsordningen? Læs mere (åbner i nyt vindue)…
Kan man betale over flere gange?
Ja, hvis du er privat. Når du har betalt depositum på 8.000,-, kan du betale resten af uddannelsen i 4, 8 eller 12 rater.
Virksomheder betaler det hele ved tilmelding.
Tilmelding er bindende.
Det betyder, at depositum og øvrige indbetalinger ikke refunderes.
Du betaler alle rater indenfor 1 år. Beløbet bliver efter individuel aftale fordelt ud på 4, 8 eller 12 måneder, som betales d. 1. i måneden.
Der opkræves 250 kr. i administrationsgebyr pr. rate.
Prisen er ekskl. overnatninger og forplejning.
Hvis du bliver syg, gravid eller andre livsomstændigheder forhindrer dig i at gennemføre uddannelsen til tiden, er det ikke noget problem. Du har altid mulighed for at blive certificeret efter, at uddannelsen er slut.
Læs mere om dine muligheder under Vilkår og Betingelser ved tilmeldingsboksen i højre side.
Pris for 4 x 3 dags live retreat med 2 overnatninger i delt dobbeltværelse og med fuld forplejning:
Det koster kr. 3600 kr. pr. live event. Du betaler altid et live retreat 6 til 8 uger før eventen bliver afholdt.
Det er frit, om du ønsker at overnatte på retreatet, men vi anbefaler det meget for dit fulde udbytte.
Er du klar til at tilmelde dig?
Tilmeld dig her!
Kontakt webmaster Poul Theodorsen på mail poul.theodorsen@mindfulsolutions.dk hvis der sker tekniske problemer ved tilmelding og betaling.
© Mindfulsolutions 2018 – CVR: 33926472 – 8220 Brabrand Gartnerivej 1 A, st. Cookie- og privatlivspolitik – Vilkår for køb